HAMMER Hantelbank »Ab Bench Perform One« für komplette Oberkörpermuskulatur

Drei Hantelbänke in einer – die neue HAMMER »Ab Bench Perform One« verkörpert Vielfalt in Perfektion!Flachbank, Schrägbank oder eine Bank für ein umfangreiches Bauchtraining – die HAMMER »Ab Bench Perform One« setzt keine Grenzen und lässt dem Nutzer die völlige Entscheidungsfreiheit! Viele verschiedene Übungsvariationen können in das Training miteingebunden werden, die bisher lediglich auf ein oder zwei Bänken möglich waren. Kurzhantelbankdrücken auf der Flachbank, Bizepscurls auf der Schrägbank und Crunches für die untere Bauchmuskulatur auf der negativ eingestellten Bank.Eine umfangreiche Trainingseinheit mit mehreren beanspruchten Muskelgruppen – kein Problem für den Alleskönner!

Schrägbank mit dem besonderen EtwasEin Highlight der »Ab Bench Perform One« bilden die beiden Fußpolster am Ende der Rückenlehne, die zur Oberkörperstabilisierung dienen und einen sauberen und flüssigen Bewegungsablauf fördern. Dieser Bewegungsablauf spielt beim Bauchmuskeltraining eine essentielle Rolle. Bei kaum einer Muskelgruppe ist es so wichtig, das richtige Gefühl für die Übung zu bekommen und die Arbeit, die der Muskel verrichtet, bei jeder Wiederholung zu spüren. Der über den Polstern angebrachte Haltegriff stellt ebenfalls eine Hilfe bei der Stabilisierung des Oberkörpers dar. Bei einem Satz „Beinheben“ wird es deutlich, wie sehr sich das Muskelgefühl verbessert, wenn der Oberkörper durch das Festhalten fixiert wird und so die Bauchmuskeln effektiver arbeiten.

Bank mit komfortabler Polsterung, vielen Verstellmöglichkeiten und Negativ-OptionDurch die komfortable, gerillte Polsterung können auch längere Trainingseinheiten konzentriert und zielorientiert auf der Bank durchgeführt werden. Die Rückenlehne lässt sich 4-fach verstellen, der Sitz 1-fach, die beiden Fußpolster 3-fach (oberes Fußpolster) und 4-fach (unteres Fußpolster). Damit ist die Bank für verschiedene Körpergrößen geeignet und lässt sich z.B. beim gemeinsamen Training mit Freunden schnell in die gewünschte Position justieren.

Ein weiteres Highlight ist die Möglichkeit die Bank in einen negativen Winkel zu verstellen. Hierzu muss man lediglich den hinteren Standfuß nach innen klappen, um weitere neue Übungsvariationen durchführen zu können und dementsprechend neue Muskelreize zu setzen.

FazitDrei Bänke bedeuten dreimal so viel Platzbedarf wie eine einzige HAMMER »Ab Bench Perform One«. Die Vorteile aller drei Bänke bekommt man hier mit nur einer geliefert. Mit einer Portion praktischem Denken und Funktionalitätwurde die Bank konzipiert und überzeugt mit der Zielsetzung viele verschiedene Muskelgruppen anzusprechen, um so ein optimales Trainingsergebnis mit dem höchstmöglichen Übungsvolumen zu erzielen.