Muskelaufbau Ernährung Hier erst einmal die wichtigsten Informationen: Muskelaufbau geht nur mit einem Überschuss an Kalorien. Deswegen solltest Du Deinem Körper ca. 300 Kalorien mehr zuführen, als dieser im Normalfall
Muskelaufbau Ernährung Hier erst einmal die wichtigsten Informationen: Muskelaufbau geht nur mit einem Überschuss an Kalorien. Deswegen solltest Du Deinem Körper ca. 300 Kalorien mehr zuführen, als dieser im Normalfall